|
Oeps. Laten we t maar niet gooien op vocht vasts houden of een andere smoes. Ik moet weer normaal gaan doen. Weer wat strenger voor mezelf gaan zijn!
|
63 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
427 kcal
|
Fett: 5,75g | Prot: 55,59g | Kolh.: 37,65g.
Lunch: AH Dunne Maiswafels, Aldi Tonijn in Water, AH Halfvolle Fritessaus. Snacks/Annat: Optimel Magere Kwark Citroen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|