Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
65,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
1071 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 32,27g | Kolh.: 72,43g.
Frukost: Ground Pork, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Middag: Dry Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. Snacks/Annat: Vodka, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|