|
ОТ 71(-2)
ОПопы 96(-2)
ОБ 93 (0)
ОподГ 78 (-2)
ОРуки 26 (-2)
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1884 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 82,57g | Kolh.: 198,14g.
Frukost: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Варенье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Global Village Фасоль с Овощами, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Австрийские". Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|