Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
2506 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 137,70g | Kolh.: 301,89g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог 5%, Арарат Лаваш Армянский по Деревенски. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Приготовленные Грибы (с Жиром), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Middag: Конфета, Макароны Отварные, Останкино Сосиска Папа Может, Дыня. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
se_men_ova 's vikthistorik
|