Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 83,94g | Kolh.: 207,35g.
Frukost: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Tatlı Kiraz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Çorbası. Middag: Karpuz, Tavuk Göğüs Eti, Muz. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|