Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 85,47g | Kolh.: 92,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Новел Айран, Смешанные Орехи, Персики. mer...
|
|
384 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|