Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 108,64g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Soletto Мороженое Шоколад и Брауни, Молочные Горки Сметана 15%, Granabella Сыр Мягкий "Адыгейский Легкий", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Вареный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|