Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 79,47g | Kolh.: 84,47g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|