Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 129,96g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Салат с Крабовыми Палочками, Провансаль ЕЖК Майонез. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|