Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 61,06g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Middag: Жигули Пиво Барное Бархатное, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Малина, Чай, Сахар, Красные Помидоры, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|