Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 113,35g | Kolh.: 74,85g.
Frukost: 醤油, 牛肉, ご飯. Lunch: 醤油, 牛肉, ご飯. Middag: レタス, 片栗粉, にんにく, トマト, 醤油, ヤマサ醤油 ごまだれ, ゴーヤ, しいたけ, 冬瓜, エビ, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 牛肉. Snacks/Annat: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|