Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 40,07g | Kolh.: 248,67g.
Frukost: Apel, Mangga, Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Lalapan, KFC Perkedel, Pisang, Tahu, Sambal Goreng, KFC Perkedel, Lalapan. Middag: Pisang, Apel, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|