Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 113,55g | Kolh.: 77,33g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Кабачок, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Малина, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|