|
😀
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 72,21g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Всегда Готов Кремовый Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Белая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Молодая Морковь, Сахар. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Уха из Семги. Middag: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Семга. Snacks/Annat: Рис Вареный, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Джаз Фисташки Жареные Соленые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|