Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 111,48g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Pancake (Campuran Kering), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Yakult Yakult, Nasi Merah, Tomat, Telur Dadar. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Dada Ayam. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Mr. Bread Roti Tawar Classic. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|