Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1898 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 73,69g | Kolh.: 251,87g.
Frukost: Pear, Farmdale Light Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Lunch: Portview Mango Chilli Tuna, Birds Eye Steam Fresh Veggies in A Bowl. Middag: Weight Watchers Beef Hot Pot, Cooked Peas and Corn, Plain Pancakes . Snacks/Annat: Chunky Peanut Butter (with Salt), Rusks, Marshmallows, Brownes Banana Honey Yoghurt, Woolworths Fruit & Nut Mix, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|