Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2291 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 172,40g | Kolh.: 304,26g.
Frukost: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Arnold Whole Grains Double Protein, Brown Rice. Lunch: Kashi Berry Fruitful, Strawberries, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest Banana Cream Protein Powder, Julian Bakery Paleo Protein Espresso. Middag: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Durkee-Mower Marshmallow Fluff. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|