Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2172 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 171,39g | Kolh.: 267,51g.
Frukost: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kirkland Signature Egg Whites, Arnold Whole Grains Double Protein, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice. Lunch: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kirkland Signature Multigrain Ciabatta, Kirkland Signature American Cheese Slices. Middag: Sweet Potato , Brown Rice, Venison/Deer Steak. Snacks/Annat: Fuji Apples, Julian Bakery Paleo Protein Espresso, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|