Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
2244 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 182,39g | Kolh.: 312,35g.
Frukost: Brown Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Artisan Burger Buns. Lunch: Kashi Island Vanilla Cereal, Raspberries, Raspberries, Quest Banana Cream Protein Powder, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas , Kashi Berry Fruitful, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Gala Apples, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|