Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 204,51g | Kolh.: 263,76g.
Frukost: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Arnold Whole Grains Double Protein, Stop & Shop Black Beans, Brown Rice. Lunch: Blackberries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, BPI BPI Sports Best Protein (S’Mores). Middag: Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Rice Krispies, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|