Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 170,43g | Kolh.: 250,75g.
Frukost: Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Kashi Organic Berry Fruitful, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Kirkland Signature Egg Whites, Broccoli , Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|