Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 167,67g | Kolh.: 255,67g.
Frukost: Arnold Whole Grains Double Protein, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kidney Beans, Brown Rice. Lunch: Kashi GOLEAN Original Cereal, Blackberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Powder. Middag: Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Natural Granola - Apple Cranberry Almond, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|