Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 184,28g | Kolh.: 195,09g.
Frukost: Arnold Whole Grains Double Protein, Brown Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Stop & Shop Blackeye Peas. Lunch: Kashi GOLEAN Original Cereal, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Powder. Middag: Kirkland Signature Egg Whites, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|