Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
75,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 185,30g | Kolh.: 200,33g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Arnold Whole Grains Double Protein, Stop & Shop Blackeye Peas, Brown Rice. Lunch: Kashi GOLEAN Original Cereal, Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Powder. Middag: Skinless Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Annat: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|