Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 137,96g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: Рахат Темный Шоколад 70%, Кабачок, Фундук, Помидоры, Куриное Филе, Помидоры, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лук, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Middag: Яйцо (Целое), Помидоры, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Русский Цикорий Цикорий Растворимый Cappuccino, Fitness Formula Whey Fit Protein, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
76kisulya 's vikthistorik
|