Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
103,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
1676 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 67,98g | Kolh.: 178,53g.
Frukost: Pindakaas met Stukjes Noot, Pain de Blé Entier. Lunch: Yaourt Nature (Lait Entier), American Coleslaw, Pain Blanc, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Middag: cookies, Pain, egg. Snacks/Annat: Bananes. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|