Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 94,70g | Kolh.: 139,06g.
Frukost: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, President Сыр Мягкий Brie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Lorado Кукуруза Сладкая, Ласковое Лето Молоко 1,5%, Чумак Соус Тартар, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, С Пылу с Жару Наггетсы, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 3%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Диетический шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|