Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
78,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 98,10g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Whole Milk. Lunch: Red Lobster Coke, Market Pantry Blackberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Italian Bread. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce, Chicken Breast, Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup, Strawberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Butter, Air Popped Popcorn, Gardetto's Original Recipe Snack Mix. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|