Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 88,53g | Kolh.: 159,79g.
Frukost: Гречневая Каша, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. Lunch: Растительное Масло, Оладьи из Кабачков. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Белая Поляна Творог 5%, Гречневая Каша, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо Отборное "Северное", Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|