Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 69,10g | Kolh.: 146,27g.
Frukost: Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela, Banana Prata, Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos. Lunch: Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Merluza, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (Descascado). Snacks/Annat: Camil Bolacha de Arroz Integral, Pão de Leite, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianemarissa 's vikthistorik
|