Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 58,49g | Kolh.: 95,55g.
Lunch: Sosis Ayam, Sirsak, Jus Jeruk Peras Segar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Giling. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng. Snacks/Annat: Saus Lada atau Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Salak, Plum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukwulandari06 's vikthistorik
|