|
🤔
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 100,24g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сосиски Молочные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец, Ростагроэкспорт Мацони, Гречка. Middag: Огурец, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|