Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 58,21g | Kolh.: 185,22g.
Lunch: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Wal-mart Deli Macaroni Salad, White Rice. Middag: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Popsicle Jolly Rancher, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|