Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 84,63g | Kolh.: 120,57g.
Lunch: Куриная Печень, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье Домашнее, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай. Middag: Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Смузи, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Тушеные Овощи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darinchik_2 's vikthistorik
|