Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 101,45g | Kolh.: 304,61g.
Frukost: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Soft Boiled Egg, Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Dole Peaches in Strawberry Gel, HEB Pork Carnitas, Herdez Salsa Verde, Spanish Rice. Middag: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Welch's Fruit Snacks Fat Free, Breyers All Natural Chocolate Ice Cream, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Sharky's Woodfired Mexican Grill Grilled Vegetables & Onions, Nature Valley Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|