Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 118,59g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Coffee, Orange Juice , Watermelon , Tuna Fish Salad . Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Watermelon , Rose Wine, Honey , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Cooked Palm Hearts (Fat Not Added in Cooking), Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Gå - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|