Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 57,78g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt, Blueberries , Bananas . Lunch: Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips, Back to Nature Crispy Wheat Baked Snack Crackers, Rumiano Pepper Jack, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Middag: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kendall Jackson Chardonnay, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Snacks/Annat: Market Pantry Half & Half, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|