Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 205,92g | Kolh.: 118,41g.
Frukost: Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Izkol Galletas de Chuño Light, Cruzeiro Café Liofilizado, Nueces. Lunch: Kiwi, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas, Nueces, Tottus Almendras Fileteadas, Plátano. Middag: Soprole Protein +, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Lider Maní sin Sal, Almendras, Tottus Almendras Fileteadas, Soprole Protein +. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|