|
I didn't realize when you make two journal entries in one day it deletes the last one, so I can't see all the support offered yesterday about my bad day. But thank you again and keep sending the positive vibes and prayers.
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 30,31g | Kolh.: 115,07g.
Frukost: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Lunch: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Chicken Nuggets. Middag: Cheese, Ore-Ida Tater Tots, Allagash White Ale. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your previous journal should be here: https://bit.ly/2LEnQC8
31 jul 18 av medlem: adefwebserver
|
I tried, but it redirected me to the home page. Oh well!
31 jul 18 av medlem: mollyallen1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|