Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 53,92g | Kolh.: 229,46g.
Frukost: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Egg, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies), Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Thigh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Red Cabbage, Lotus Foods Black Rice. Middag: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Au Gatin Potatoes (Using Margarine). Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|