|
Товарищи, а как часто нужно КБЖУ пересчитывать? Ведь я уже на на 3 кг меньше, а КБЖУ все тот же 🤔
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 62,62g | Kolh.: 104,01g.
Frukost: Сырок Творожный, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленные Свеклы (Свежие), Сметана, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Треска Отварная, Говядина Отварная. Middag: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Лакомка Мороженое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|