Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 83,13g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Trader Joe's Nonpareille Capers, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Baked or Broiled Salmon, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cauliflower. Middag: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Food Lion French Baguette, Baby Spinach, Sargento Natural Provolone Cheese. Snacks/Annat: Barcel Takis Nitro, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Sweet Cherries, Trader Joe's Mini 70% Cacao Dark Chocolate Bars. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|