|
Процесс идёт!
|
94,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 68,00g | Kolh.: 254,24g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Мясом. Middag: Царские Припасы Квас, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Мясом, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
3728 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cykling - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Spela Musik - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|