Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
101,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 192,32g | Kolh.: 228,37g.
Frukost: Миндаль, Омлет с Молоком, Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Пастрома Птицы. Middag: Волковская Пивоварня Неправильный Мед, Beerka Арахис Жареный Соленый, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ironman Protein Bar Strawberry, Миндаль. Snacks/Annat: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Burn Энергетический Напиток, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|