Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 80,83g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Дыня Торпеда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Свиная Шея без Кости, Жареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный . Lunch: Дыня Торпеда, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Good Food Кедровый Орех, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|