Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 101,62g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Малиновое Варенье, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая, Блины, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|