Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 50,19g | Kolh.: 54,04g.
Frukost: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Espresso Coffee, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Soft Boiled Egg. Lunch: Eti Etimek Tuzsuz, Dardanel Limon Soslu Uskumru, Çabuk Çorba - Kıtırlı Domates. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Laktozsuz Kefir, Eti Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|