Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 112,81g | Kolh.: 58,20g.
Frukost: Миндаль, Арбуз, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Сыр Адыгейский, Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgapetrashevi4 's vikthistorik
|