Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 22,43g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Nanas, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Twisty. Middag: Telur Goreng. Snacks/Annat: Pepaya, Nanas, Kedondong, Mangga, Jambu Air. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|