Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
91,1 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
719 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 82,35g | Kolh.: 41,51g.
Frukost: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: mushroom, zucchini, feta, chicken breast. Middag: lettuce, salad dressing, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|